Stresshantering & Avslappning

Varmt välkommen till temadag om Stresshantering och Avslappning!

En dag för dig som vill leva mindre i stress och mera i nuet!

Vi lever i en tid då vi alla har mer eller mindre stress i kroppen. Orsakerna är många. Den här dagen ägnar vi åt att se på vad stress är och vad den innebär, men framförallt får du vardagsnära tips för att hantera din stress och minska din stress. Plus verktyg för återhämtning av kropp och själ; den livsviktiga avslappningen.

Vi börjar dagen med ett stressreducerande yogapass. Egenvårdstips i form av reflexologi (zonterapi), do-in (japansk självmassage), lite kostråd och annat matnyttigt!

Priset för dagen är 780:- och då ingår häfte, matigt fika och lunch.

Varmt välkommen med din intresseanmälan!