Yogadag med skogstur!

Vi börjar dagen med ett mjukt yogapass och meditation. Så bjuds vi frukost i det mysiga caféet på Sundsbergs gård. Efter frukost går vi en tur in i skogen, i Sundsbergs friluftsområde, för att ’bara vara’ i naturens famn och få känna på dess läkande och stärkande krafter. Så återvänder till Sundsbergs gård, äter en värmande soppa och sammanfattar dagen. Innan vi skiljs åt har vi en gemensam meditationsstund.

En skön dag för avslappning och välmående!

Varmt välkommen!